[怎么样克服中考的焦虑?]

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 15:35:42
虽然我算是不错的学生,成绩平时都在个20名以内(本区最好中学),还是个理科不错,文科基础也好的,偶尔还上次前十,但是心态不好把握,在心态运气好时才上前五,虽然平时用工不太多,但是也有学习效率--听课,马上要中考了,周围人对我期望值很高,这增加了我的压力,没有以前轻松了,学也学不进去了,怎么办啊???干急?不,好心的你,给我点具体建议吧!

苍天啊 就一个中考有什么好紧张的 我高考过来的人了 也没想你这样 这几天你就看看书上的知识点 把基础的记住 不要再做一些难题 以免影响心态 不要把考试想多过为重要 平常心对待 认认真真答一张卷 全身心的投入 这样你就不会感觉到紧张了 还有在考试时要有心里暗示;我会考好的 我会考好的 。 这种积极的心理暗示很重要 我是过来人了 这是一点经验 希望对你有所帮助